Entspannung und Meditation

 

Ein wunderbarer Ausgleich zum Alltags-Stress bietet eine Entspannung in vollkommener Ruhe oder mit beruhigenden Hintergrundklängen.

Ohne Bewegung, ohne Anstrengung, ohne Denken „zu müssen“ erfährt der Geist einen wunderbaren Programmwechsel.

Mit einer Meditation können Sie in wunderbare Wunschwelten eintauchen, an Ihren inneren Ort der Ruhe reisen oder einfach mal Gedanken kommen und gehen lassen. Nicht selten kommen auf diese Weise erleuchtende Momente und Glückseligkeit ins Leben, Impulse für Veränderungen und geniale Einfälle.

 

In der Achtsamkeitsmeditation werden Sie ein neues Körperempfinden kennenlernen. Unser Tempo lässt oft keine Achtsamkeit zu, deshalb lernen wir hier, langsam und aufmerksam uns und unser Umfeld wahr zu nehmen.

 

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